認知負荷概念圖

這种本地化重写适用于已经拥有大量信息并需要更清晰的思维方式的學習者、教师和知識团隊。目的不是装饰笔記。目的是减少可避免的腦力劳動，以便將注意力转移到重要的關系上。

認知負荷概念圖是围绕超負荷設計的小型概念圖。它將基本思想與次要细節分開，用動词標記關系，并將一個困難的主題变成几個可检查的分支。从完整指南開始，浏覽模板庫，并比較概念圖與思维導圖中的格式。如果你的材料仍然分散，请在绘制之前使用如何將笔記变成概念圖。您可以在免费编辑器中起草第一個版本。

對于外部接地来说，認知負荷是對工作記憶的需求。工作記憶是推理過程中使用的有限工作空间。概念圖顯示概念和標記的命題，這就是為什么当學習者必须管理複雜性時它們很有用。

摘要

將第一张地圖保留在 12-20 個節點。
將超負荷標記為内在的、無關的、密切相關的、與评审相關的或與决策相關的。
用诸如原因、限制、取决于、對比和预測等動词替换模糊的線条。
將一個有效示例添加到产生最多错误的分支。
24-48 小時後根據記憶重建最難的分支。

“只有当地圖消除了隐藏的决策時，它才能降低認知負荷。如果學習者必须解码 40 条未標記的線，那么圖表就成為了過载的一部分。” — Hommer Zhao，知識圖谱研究员

為什么這有效

当工作記憶中必须同時保存太多元素時，複雜的學習就会失败。有些困難是内在的：這個话題是真正相關的，不能变得简单。有些困難是無關紧要的：注释、顺序或布局迫使學習者进行搜索和猜測。有些努力是密切相關的：構建模式的有用工作。

概念圖有助于將結構移動到页面上。學習者不必記住每個想法在章節中出現的位置，而是会看到哪些想法是先决条件、哪些是示例、哪些是例外以及哪些驱動决策。具有精确链接的地圖不仅仅是一张圖片。它是一种思维辅助工具。

比較表

情况	反應疲弱	更好的地圖响應	尺寸目標	成功信号
密章	複制更多笔記	选择5個核心思想和3個例子	12-20 個節點	3分钟解释清楚
考試困惑	重读所有内容	映射规则和边界情况	8-15 個節點	解决 1 個新問題
研究超载	总結每個来源	团体主张、方法和分歧	15-30 個節點	段落有一個結構
团隊入职	發送更多文件	將人們引導至所有者、来源和风險	10-18個節點	减少重複問題
複習疲劳	突出顯示一切	標記 3 個最高值分支	3 個優先事项	下一次会議是顯而易见的

實际工作流程

1.写一個狭義的問題，例如“為什么我会混淆這两個過程？” 2. 在检查源之前从内存中绘制 12 個節點。 3. 將薄弱环節標記為内在的、無關的、密切相關的、审查的或决策的負载。 4. 用清晰的動词重新標記每個弱连接。 5. 將初學者路径與高级例外分開。 6. 添加一個包含 3-5 個步骤的示例。 7. 24-48小時後重建最弱的分支。

“最好的學習地圖通常不是最大的。它是由 15 個節點解释學習者遗漏的大部分决策的地圖。” — Hommer Zhao，知識圖谱研究员

示例和模板

生物學學生可以通過分离先决条件、机制、能量输出和例外情况来绘制细胞呼吸圖。軟件团隊可以围绕一個問題来规划入职流程：“在安全的第一個拉取请求之前，新開發人员必须了解什么？”一名研究生可以按理論、方法、总体、結果和局限性绘制 25 篇論文的地圖。對于写作项目，请继续研究論文写作的概念圖。

可重複使用的模板：

章節圖：中心問題 -> 5 個核心思想 -> 3 個机制 -> 3 個示例 -> 2 個例外 -> 1 個审查動作。
决策圖：問題 -> 输入線索 -> 规则 -> 边界条件 -> 工作示例 -> 常见错误 -> 下一步操作。
团隊地圖：工作流程目標 -> 必备知識 -> 所有者 -> 源文档 -> 决策點 -> 升级规则 -> 30 天更新節奏。

“測試不是最终的地圖看起来是否有条理。測試是是否有人可以在 5 分钟内重建最難的分支并將其應用到新的示例中。” — Hommer Zhao，知識圖谱研究员

＃＃常問問題

第一张地圖應该使用多少個節點？

使用 12-20 個節點。如果主題需要 40 個，请將其分成 2 或 3 個較小的地圖。

這和普通的概念圖有什么不同吗？

是的。正常的概念圖顯示知識。認知負荷圖还顯示學習者在哪里超負荷以及需要进行哪些修複。

初學者可以用這個方法吗？

是的，但第一個版本應该很小：8-15個核心節點、清晰的阅读路径和一個有效的示例。

思维導圖是否更适合過载？

思维導圖非常适合快速捕捉。当超载来自關系、先决条件、例外或决策時，概念圖会更强大。

我怎么知道地圖有效？

24-48 小時後，5 分钟内从内存中重建最困難的分支。然後將其應用到一個新示例中。

地圖完成後会發生什么？

创建 3 個审阅提示，安排一個重建，并將地圖连接到您的源材料。如需课堂、研究或团隊适應，请聯系我們。